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海英博士:好的儿童情商教育,让孩子从小学开始就是真的快乐!

2018-11-30

好的儿童情商教育,让孩子从小学开始就是真的快乐!

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儿童情商能力的培养逐渐成为了当代教育的一个热点话题,有的人说孩子小时候的情商教育是为了长大成为一个更优秀的人,为孩子埋下成功的基础。这种观点并没有什么错,但若从孩子的角度上来说,长大之后能有多优秀或成功太遥远了,抱着这样的心态教育孩子,也往往难以得到孩子的理解。


好的情商教育,更应该是帮孩子解决现阶段的问题,让孩子从小学开始,就拥有一定的情绪管理、同伴关系等情商能力,让孩子从小学阶段就真正享受校园生活的快乐。


- 慧心源家长课堂,正式开始 -

儿童情商教育系列

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小学阶段是情商能力培养的关键期

小学阶段是孩子情商能力培养的关键期。因为在这个时期里,孩子的大脑功能已经基本完善,要比幼儿园阶段的孩子的脑部功能更加完整、更加丰富一些。他们的情绪情感也更为丰富,和大人之间、同伴之间的互动交流更多,也开始有了责任意识。

著名的心理学家埃里克森曾将人格的发展分为八个阶段,6-12岁孩子处于学龄期,这个阶段需要孩子完成的心理任务是解决勤奋对自卑的冲突。这个年龄段的孩子还需要学习如何适应学校这个大集体,并能在这个大集体里面接受教育,学习各种知识。


上学之后,孩子们需要通过学习掌握今后生活所必需的知识以及应对的技能。在这个阶段里,孩子在能够顺利的完成课业学习的同时,也需要他们通过自己的努力,体验到取得成绩后所获得的勤奋感、自豪感和成就感,并且在学校生活中慢慢培养自己的情绪管理能力、自控能力、同伴相处的能力等,这些都是儿童情商培养的关键。


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孩子小学阶段需要培养哪些情商能力?

经过这些年培养儿童情商能力的工作经验,慧心源团队发现,不同年龄阶段的孩子需要培养的情商能力是不同的。6-12岁儿童所需要培养的情商能力可以大致归结为以下七个方面


第一:自我情绪管理能力。


这项能力包括:


1. 学会认识自己的情绪,知道自己什么时候开心,什么时候会有不好的情绪;


比如:有的孩子在家里面,磨磨蹭蹭不愿意做作业,实际上在这个过程中,他体验到的是做作业所带来的焦虑感。孩子知道自己什么时候不高兴了,是一种什么样的情绪,同时孩子也要具备表达这种情绪的能力。1-3.jpg

2. 情绪表达能力;

表达情绪并不是指使用乱发脾气的方式,而是能够向身边的人表述清楚——“我是因为什么事情不高兴了?我为什么会有这样的情绪?”这样的话,孩子在知道自己负面情绪的来源之后,这种不好的情绪也在一定程度得到了疏导。


所以,在我们给孩子们做情商培养的时候,首先要培养的一个重要能力就是让孩子能够用语言表述出来自己的情绪,然后是培养孩子管理负面情绪的能力,而不是任由不好的情绪发展。


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管理负面情绪,也就是我们所说的孩子的情绪调控力。包括能够管理好、调控好自己的焦虑情绪,以及愤怒、悲伤的情绪,并能进行自我情绪调节。有时,负面情绪不一定能通过语言表达完全释放,还需要通过其他的方式,比如:运动、听音乐,或者是找小朋友一起聊天儿进行缓解,适当的寻求他人帮助也是一种非常重要的能力。


第二:同伴关系相处的能力。


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在我们给孩子做情商培养的工作中,发现很多孩子在同伴相处方面存在着较多困扰,不是所有的孩子天生就能和小朋友友好、和谐的相处。


在同伴关系中,不管是在孩子的小世界里,还是成年人的世界,都会发生一些矛盾、冲突,比如说:在团体中受到排挤,或者不被他人不理解等。所以,孩子是否能理解他人的情绪是一种非常重要的能力,这种能力也就是我们所说的“同理心”。


但是,在这个时期,如果孩子出现完全为他人考虑而忽略自己的情况,也需要引起家长们的注意。我们需要孩子具备一定的同理心,并不是让孩子完全失去自我,而是在自我的基础上,能够跟其他小伙伴之间有一个相对平等、友好的关系。


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第三:注意力与学习力。


孩子上学之后的主要任务就是学习,要投入到学习任务中。这个过程需要保持适当的注意力,并且能对新鲜的事物、新的知识持有好奇心,愿意为学习新知识去克服一定的困难。


这个过程中,孩子注意力的培养以及其他一些学习能力的培养非常重要,比如:在学习能力的培养上,包括注意力、阅读能力、计算能力等这些与学习相关的各种能力。


第四:对压力的适应与处理的能力。


孩子要有一定程度的抗压能力,也就是抗挫折能力,很多家长都反应,自己的孩子抗挫折能力差,遇到困难就后退。这个方面,需要我们家长逐渐的去帮助孩子克服困难,提高孩子抗挫折能力。


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第五:自我管理能力和自控力


自我管理在心理学上也叫自律性,随着孩子年龄的增长会有不同程度的变化,高年级孩子的自律性要比低年级孩子的自律性更高一点,这也是大脑功能不断完善的一个结果。


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很多家长说:“我家孩子的自控能力比较差。”自控能力也是孩子需要具备的情商能力之一,比如:现在的孩子都沉迷于手机,但他们的主要任务是学习,这就取决于孩子的自控能力了,包括时间管理的能力、任务管理的能力。


第六:团体中的表现力。


我们经常看到有些培训着重于是培养孩子的领导力,但并不是每个孩子都会成为团队中的领导者。这就需要孩子具备与团队的领导者及其他成员互相配合的能力,也就是在团队中的表现能力。


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第七:积极的心态和自我激励能力。


有些孩子看问题比较消极,总觉得别人对他不友好,嘲笑自己。这就需要培养孩子的积极心态,最好是在小学阶段就开始培养,有一个良好的基础。


到了中学,孩子面临的压力会更多,所以,在上中学之前,孩子要学会接纳自己、认可自己,并且对未来要保持乐观的态度,有所期待并愿意为之付诸努力。


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孩子出现哪些问题表现为情商不足?


养育孩子的过程中,很多家长都持有一种错误的育儿观念。比如:觉得孩子存在一些小的问题没关系,长长就好了,期待着随着时间的推移,孩子长大了,小问题就会消失。


但是,家长要知道:孩子在面临小问题、小困惑的时候,面临的压力和烦恼并不小。这个时候,家长就起着关键的作用,应及时发现孩子的烦恼、困惑,帮助孩子提升相对应的能力。2-1.jpg

1.孩子的情绪不好。


有的孩子经常回到家后会闷闷不乐,或者是容易烦躁,尤其是到了高年级,孩子更容易沉迷在手机游戏中,会出现除了玩游戏,其他时候都不开心的情况,或者是脾气暴躁,容易焦虑。


甚至有的孩子,会觉得生活好像没什么意思,不像以前那么开心了。这就是孩子所遇到的情绪方面的困扰,也是孩子不良情绪长期积累的一个结果。


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2.行为上的偏差。


比如:坐不住,容易跟小朋友起冲突,或者是在学校打架斗殴、撒谎或者逃学。


3.逃避困难。


比如:在学校里遇到一些困难,就不爱上学,有厌学的情绪。如果家长采取对孩子施加压力的方式,孩子可能会坚持下去,但是,到了中学,孩子厌学、坚决不上学的情况可能会更加突出。所以,当孩子厌学、不愿意上学的时候,家长应给予重视。



4.孤独。


有的时候,一些看起来很乖的孩子就是没有要好朋友,总是自己独来独往,这也说明孩子的人际交往能力较弱。虽然有的孩子也表现出愿意跟其他孩子玩儿的行为,喜欢跟着小朋友一起跑来跑去、喜欢热闹,但是问起他有哪些要好的朋友、能够交心的朋友,却一个也说不出来。


这种孩子可能经常被集体孤立,非常容易感觉到孤独。总是其他的孩子形成了小团体,共同玩耍、组织活动,而这个孩子被孤立,自己玩儿,有的孩子干脆就不遵守纪律了。


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5.注意力不集中。


有的孩子会对学习感到厌烦、厌倦,这种情况有的时候是天生的,比如说,大脑功能发育不足,会导致注意力缺陷,那么孩子在学习上就会遇到很多挫折,表现为写作业拖沓、执行能力差,且自控能力也较差。

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家长如何培养孩子的情商?


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第一:帮助孩子学会表达自己情绪的能力


很多家长反映,除了基本生活所需要的言语之外,孩子回家之后很少跟家长有交流,很多家长很感兴趣孩子在学校的表现怎么样?遇到什么困难了?有什么开心的事儿吗?但是有的孩子偏偏不愿意说。


一些从小不习惯跟家长表达沟通的孩子,往往对于负面情绪会采取自动逃避的方式,不敢去面对。孩子的这种心理其实很正常,但如果不及时疏导孩子的负面情绪,就很容易出现问题。


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因此,家长除了关心孩子的学习成绩之外,可以有意识地和孩子讨论一些事情,不管是开心的还是不开心的。孩子如果感觉到自己说一些不开心的事情的时候家长可以接受,能够倾听,那他们就慢慢的愿意与爸爸妈妈有更深入的沟通。而且,在适当的时候,家长会给孩子一些建议,那么孩子表达自己情绪的能力,对事情的感知的能力也会逐渐的提升。


第二:不要给孩子乱贴标签儿


遇到困难的时候,孩子可能会自动退缩,这种心理其实很正常,也叫做“趋利避害”,是一种本能。所以,在孩子畏难、退缩的时候,家长千万不要给孩子乱贴标签儿,比如:胆小鬼、笨、害怕困难等负面标签。


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一旦贴上标签,孩子就更加害怕困难,而且觉得自己应对不了困难,内心就会越来越自卑。正确的做法是要跟孩子一起分析困难在哪儿,共同寻找解决困难的办法,鼓励孩子勇敢的尝试。




第三:逐渐地培养孩子自控的能力。


现在的小学生,都喜欢玩手机、玩游戏。遇到这种情况,家长肯定是以批评为主,或者去控制孩子的行为。


一般情况下,如果家长看到孩子玩手机游戏犹如洪水猛兽一样的话,这个时候,采取一些方式后孩子自控力的提升可能只是暂时的逃避,并没有提升孩子的自控能力。


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正确的做法是需要和孩子商量如何管理好手机游戏的使用时间,共同商量什么时候玩手机,每次玩儿多长时间。根据学业难度和学业量来决定玩手机的时间,当约定好的玩游戏的时间结束的时候,要逐渐训练孩子能够在更短的时间里面放下手机,转到学习当中。


一开始,孩子可能并不能很好的管控自己,但随着家长不断的鼓励、支持,与孩子一起探讨处理办法,那么孩子的自控能力也会逐渐的增强。


第五:鼓励孩子和同伴交往。


家长应多创造让孩子与同伴一起玩耍、活动的机会。很多家长反应现在给孩子找小伙伴实在太困难了,的确如此,每个孩子的时间都非常有限,都有各自的学习安排、外出活动等。但是我们家长要有这方面的意识,要多创造一些机会,比如:组织一些家庭活动,请别的小朋友来家里玩。


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第六:多培养孩子的一些兴趣爱好。


不要让孩子的生活过于单调,让孩子热爱生活,这样同伴之间会有更多共同的话题。


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